Увлекаетесь здоровым питанием и самыми полезными продуктами, тогда Вам точно будет интересно узнать, сколько в одном стакане кефире содержится калорий (+ сколько в стакане поместится миллилитров и грамм кефира). В статье узнаем, как взвешивать в граммах и отмерять в миллилитрах обычный кефир (2.5% жирности), и сколько калорий содержится в 1 стакане этого полезного кисломолочного напитка.
В статье указываются данные по граненому стакану, в котором до черточки вмещается 200 мл жидкости, а в наполненном доверху 250 мл жидкости. Кефир использовали 2.5% жирности.
Сколько миллилитров (мл) в стакане кефира?
В 1 стакане вмещается 200 мл кефира (до черточки) или 250 мл (в полном стакане)
Сколько грамм (г) в стакане кефира?
В одном стакане вмещается 206 грамм кефира (до черточки на стакане) или 258 грамм в наполненном до верху граненом стакане
Какая калорийность 1 стакана кефира?
Калорийность кефира (2.5% жирности) = 50 ккал (на 100 грамм продукта)
Калорийность 1 стакана кефира (наполненного до риски) = 103 ккал
Калорийность 1 стакана кефира (наполненного до самого верха) = 531.5 ккал
Как отмерять кефир в граммах и миллилитрах стаканами?
При высчитывании определенного веса кефира в граммах, его значения в граммах округляются до значений в миллилитрах, чтобы было удобно и быстро считать, поэтому наши расчеты в миллилитрах будут актуальны и для граммов (будут те же значения):
- 3 литра кефира = 3 000 мл кефира = 12 полных стаканов.
- 2 литра кефира = 2 000 мл кефира = 8 полных стаканов.
- 1 литр кефира = 1 000 мл кефира = 4 полных стакана.
- 800 мл кефира = 4 стакана, наполненных до риски.
- 750 мл кефира = 3 полных граненых стакана.
- 600 мл кефира = 3 стакана, наполненных до риски.
- 5 литра кефира = 500 мл кефира = 2 полных граненых стакана.
- 400 мл кефира = 2 стакана, наполненных до риски.
- 300 мл кефира = 1 стакан, наполненный до риски + 0.5 стакана наполненного до риски.
- 250 мл кефира = 1 полных стакан.
- 200 мл кефира = 1 граненый стакан, наполненный до риски.
- 100 мл кефира = 0.5 стакана, наполненного до риски.
Вас заинтересуют статьи: сколько грамм воды в граненом стакане и сколько грамм молока в одном стакане.
Кефир, наряду со многими другими напитками и жидкими продуктами, очень удобно дома отмерять стаканами, ведь точность измерения высокая, стаканы (или кружки того же объема) есть у всех, тем более во многих кулинарных рецептах при использовании кефира разной жирности, отмеряют его только стаканами. Свои вопросы и отзывы по теме, сколько весит стакан кефира и какой объем кефира в нём в миллилитрах, оставляем в комментариях ниже.
Всем привет! Я Инна – автор статей в этом блоге. Предприимчивая домохозяйка с опытом работы в клининговой компании более 4-х лет. С удовольствием отвечу на все вопросы по теме статей в комментариях! Всегда готова поделиться своими полезными советами!