Ложка риса (сухого, вареного) – это сколько грамм и калорий?

Сколько грамм риса в ложке

Рис во многих странах является одной из самых излюбленных и распространенных круп, поэтому часто возникает потребность отмерять его в граммах по рецептах, но когда нет под рукой дома весов, в этом помогут обычные ложки. В статье подробно рассмотрим, сколько грамм риса вмещается в чайной ложке и в столовой ложке (как сухого риса, так и отварного), а также рассмотрим калорийность данного объема крупы.

Сколько грамм риса в чайной ложке?

Сухого риса

В чайной ложке 5.08 грамм сухого риса (без горки)

Вареного риса

В чайной ложке 3.65 грамм вареного риса (без горки)

Сколько грамм риса в столовой ложке?

В столовой ложке 15.25 грамм сухого риса (без горки)

Вареного риса

В столовой ложке 10.4 грамм вареного риса (без горки)

Сколько калорий в ложке вареного и сухого риса?

Калорийность риса (на 100 г продукта): сухого = 130 калорий, вареного = 116 ккал

Калорийность 1 чайной ложки риса: сухого = 6.6 калорий, вареного = 4.23 ккал

Калорийность 1 столовой ложки риса: сухого = 19.8 калорий, вареного = 12.06 ккал

Как взвешивать рис без весов в граммах ложками

Сухой рис

При взвешивании сухого риса, его массу в ложке обычно округляют до 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной, соответственно:

  • 200 г сухого риса = 13 столовых ложек + 1 чайная без горки.
  • 150 г сухого риса = 10 столовых ложек риса без горки.
  • 100 г сухого риса = 6 столовых ложек + 2 чайных.
  • 90 г сухого риса = 6 столовых ложек риса без горки.
  • 80 г сухого риса = 5 столовых ложек + 1 чайная.
  • 70 г сухого риса = 4 столовых ложки + 2 чайных ложки.
  • 60 г сухого риса = 4 столовых ложки риса.
  • 50 г сухого риса = 3 столовых + 1 чайная.
  • 40 г сухого риса = 2 столовых ложки сухого риса + 2 чайных.
  • 30 г сухого риса = 2 столовых ложки.
  • 20 г сухого риса = 1 столовая + 1 чайная ложка без горки.

Вареный рис

Отварной рис чаще отмеряют именно столовыми ложками и его вес в них также округляют (в 1 столовой ложке 10 грамм отварного риса):

  • 200 г вареного риса = 20 столовых ложек без горки.
  • 150 г вареного риса = 15 столовых ложек.
  • 100 г вареного риса = 10 столовых ложек.
  • 90 г вареного риса = 9 столовых ложек.
  • 80 г вареного риса = 8 столовых ложек.
  • 70 г вареного риса = 7 столовых ложек без горки.
  • 60 г вареного риса = 6 столовых ложек без горки.
  • 50 г вареного риса = 5 столовых ложек.
  • 40 г вареного риса = 4 столовых ложки.
  • 30 г вареного риса = 3 столовых ложки.
  • 20 г вареного риса = 2 столовых ложки вареного риса.

Вам также будет полезно узнать: сколько грамм в стакане риса, сколько грамм воды в стакане, сколько грамм соли в чайной ложке без горки, сколько грамм рисовой муки в столовой ложке.

Изучив, сколько весит 1 ложка риса (сырого или отварного), в дальнейшем его можно быстро отмерить для варки (в нужных пропорциях) или, как готовый гарнир для высчитывания нужно порции и её калорийности. Если у Вас остались дополнительные вопросы, сколько грамм риса в столовой и чайной ложках, оставляем их в комментариях ниже.

Инна автор ProNakip

Всем привет! Я Инна – автор статей в этом блоге. Предприимчивая домохозяйка с опытом работы в клининговой компании более 4-х лет. С удовольствием отвечу на все вопросы по теме статей в комментариях! Всегда готова поделиться своими полезными советами!

Сохранить в социальных сетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *