При составлении плана питания многие любят высчитывать калории во всех видах блюд, в том числе и в гарнирах, поэтому сегодня подробно рассмотрим, сколько грамм картофельного пюре вмещается в чайной и в столовой ложке, и какая калорийность такого объема пюре из картошки.
Сколько картофельного пюре в чайной ложке в граммах?
В одной чайной ложке 4.38 грамм картофельного пюре (ложка без горки)
Сколько картофельного пюре в столовой ложке в граммах?
В одной столовой ложке 13.13 грамм картофельного пюре (ложка без горки)
Какая калорийность ложки пюре из картофеля?
Калорийность картофельного пюре (на 100 г пюре) = 88 калорий
Калорийность 1 чайной ложки картофельного пюре (без горки) = 3.85 калорий
Калорийность 1 столовой ложки картофельного пюре (без горки) = 11.55 калорий
Как взвешивать пюре без весов в граммах ложками?
При необходимости можно быстро отмерить, сколько грамм пюре в одной порции, высчитав нужное количество ложек, при этом многие значение массы картофельного пюре в ложке округляют (в 1 столовой ложке 13 грамм пюре, в 1 чайной ложке, 4 грамма картофельного пюре):
- 150 г картофельного пюре = 11 столовых ложек без горки + 2 чайных ложки.
- 130 г картофельного пюре = 10 столовых ложек пюре без горки.
- 100 г картофельного пюре = 7 столовых ложек + 2 чайных ложки.
- 90 г картофельного пюре = 6 столовых ложек + 3 чайных ложки.
- 80 г картофельного пюре = 6 столовых ложек пюре + 0.5 чайной ложки.
- 70 г картофельного пюре = 5 столовых ложек + 1 чайная.
- 60 г картофельного пюре = 4 столовых ложки + 2 чайных.
- 50 г картофельного пюре = 3 столовых ложки + 2.5 чайных.
- 40 г картофельного пюре = 3 столовых ложки пюре.
- 30 г картофельного пюре = 2 столовых ложки + 1 чайная.
- 20 г картофельного пюре = 1 столовая + 1.5 чайной ложки.
Совет от ProNakip.com: примерно столько же весит ложка детского пюре (из вареных овощей), как и ложка картофельного пюре (будет полезно мамам при кормлении малышей).
Читаем также: сколько грамм соли в чайной ложке и сколько грамм молока и сколько грамм молока в столовой ложке.
Взвешивать картофельное пюре ложками очень просто, если дома нет кухонных весов, главное делать это ложками без горки, потому что горка из пюре может быть очень большой и иметь каждый раз разную массу (в зависимости от того, на сколько жидкое или густое будет пюре). Свои вопросы и замечания по теме, сколько весит ложка пюре из картофеля и сколько в ней калорий, оставляем в комментариях ниже.
Всем привет! Я Инна – автор статей в этом блоге. Предприимчивая домохозяйка с опытом работы в клининговой компании более 4-х лет. С удовольствием отвечу на все вопросы по теме статей в комментариях! Всегда готова поделиться своими полезными советами!